Hoje vou colocar algumas fotos de como foi meu dia hoje .Eu nunca fiz tanto exercicio depois de um dia de viajem, mesmo sendo só duas coisas, elas exigem muuita força, não é?
Bem, hoje á 13horas fui fazer aula de Stand Up Paddle no Rio Guaiba , e meu pai uma aula de WindSurf, minha mãe e meu irmão ficaram nos esperando na sede da Raia 1! Aqui estão algumas fotos:
Primeira posição : deitada e remando até o ponto desejado
Segunda Posição: Remano de joelhos até se sentir seguro para levantar
Terceiro Movimento: De pé e remando, lembre-se de usar os dois braços sempre, nunca reme "forçando' apenas um dos braços(cansa mais facilmente)
Aula de WindSurf !
Depois de uma aula de Wind e de dar uma praticada no SUP. A segunda parte do dia, foi arrumar o canteiro aqui de casa, limpamos a terra e abrimos espaço para colocar o adubo, e assim fomos até chegar a parte da plantação, tirei várias fotos, para conseguir mostrar para vocês o "passo - a -passo", mesmo sendo de pouca utilidade, as fotos ficaram lindas!
Primeiro limpamos á area desjada.
50kg de adubo não foram o suficiente , acreditam?
Então se forem fazer isso, procurem comprar um pouco mais do que o ideal para á area desejada, ou um pouco mais de 50 kg , não é?
Depois comece a plantar , uma flor de cada vez!!
Aqui foi mais ou menos como ficou, facil não é? Posso dizer, ficou l-i-n-d-o, tudo com uma sequencia, para manter a "perfeição"!
Era um canteiro divido em três espacinhos entre 3 palmeiras!
E para finalizar um suco de couve (nojento? pior que não, é maravilhoso, provem!)
Contem :Suco de laranja, couve, maça e pêra
Flores
Algumas fotos das flores que agente plantou !
Amei o post, muito legal a aula e as flores estão lindas!
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